thinksecurityafrica.org
Teknik Passing Bawah
Terdapat beberapa teknik dasar yang perlu kamu kuasai dalam bermain bola voli, salah satunya adalah teknik passing bawah. Teknik ini sangat penting dalam permainan bola voli karena berfungsi sebagai pengantar bola dari pemain belakang ke pemain depan untuk dilakukan serangan.
Cara Melakukan Teknik Passing Bawah
Untuk melakukan teknik passing bawah, pertama-tama pastikan posisi kaki kamu telah diatur dengan baik dan kaki yang paling dekat dengan bola ditempatkan di depan. Selanjutnya, tekuk kedua lutut dan letakkan tanganmu di atas kepala untuk menyiapkan diri menerima bola.Setelah bola datang, jangan terlalu keras menangkapnya karena hal tersebut akan membuat bola melambung terlalu tinggi. Sebaliknya, terima bola dengan cara mengepalkan tanganmu dan memantulkan bola ke arah depanmu.Setelah bola diterima, segera lakukan passing dengan cara menendang bola ke arah atas dan menempatkannya di depan kamu. Pastikan bola melewati bawah pinggangmu saat kamu melakukan passing.
Teknik Passing Bawah Samping
Teknik passing bawah samping merupakan teknik varian dari teknik passing bawah yang biasa dilakukan ketika kamu berada di posisi yang sulit. Teknik ini biasanya dilakukan ketika kamu berada di samping atau di belakang bola.
Cara Melakukan Teknik Passing Bawah Samping
Untuk melakukan teknik passing bawah samping, pastikan kaki kamu telah diatur dengan baik dan kaki yang paling dekat dengan bola ditempatkan di depan. Selanjutnya, tekuk kedua lutut dan letakkan tanganmu di atas kepala untuk menyiapkan diri menerima bola.Setelah bola datang, perhatikan arah bola dan geser kaki yang paling dekat ke arah bola. Kemudian, buka kaki yang lain ke samping dan rebahkan badanmu ke arah bola.Setelah bola diterima, lakukan passing dengan cara menendang bola ke arah depan dan menempatkannya di depan kamu. Pastikan bola melewati bawah pinggangmu saat kamu melakukan passing.
Pentingnya Beherrschen Teknik Passing Bawah
Beherrschen teknik passing bawah merupakan hal yang sangat penting bagi pemain bola voli karena teknik ini merupakan dasar dalam permainan bola voli. Beherrschen teknik passing bawah dengan baik akan membuatmu lebih cepat dalam menerima dan mengantar bola ke pemain depan.Selain itu, beherrschen teknik passing bawah juga akan membuatmu lebih mudah dalam melakukan serangan dan pertahanan. Oleh karena itu, latihan teknik passing bawah harus dilakukan secara teratur dan terus-menerus.
Kesimpulan
Dalam permainan bola voli, teknik passing bawah sangat penting untuk dikuasai. Ada dua teknik dasar yang perlu kamu kuasai, yaitu teknik passing bawah dan teknik passing bawah samping. Beherrschen teknik ini dengan baik akan membuatmu lebih cepat dalam menerima dan mengantar bola ke pemain depan serta memudahkanmu dalam melakukan serangan dan pertahanan.
FAQ
1. Bagaimana saya bisa melatih teknik passing bawah?
Untuk melatih teknik passing bawah, kamu bisa melakukan latihan dengan temanmu atau mengikuti kelas bola voli di klub setempat.
2. Apa yang harus dilakukan jika bola terlalu tinggi saat melakukan passing?
Jika bola terlalu tinggi saat melakukan passing, kamu bisa menepuk bola dengan tanganmu untuk mengurangi ketinggiannya.
3. Apa saja faktor-faktor yang mempengaruhi kualitas teknik passing bawah?
Beberapa faktor yang mempengaruhi kualitas teknik passing bawah adalah posisi kaki, posisi badan, gerakan tangan, dan konsentrasi.
4. Apakah teknik passing bawah hanya dilakukan oleh pemain belakang?
Tidak. Teknik passing bawah bisa dilakukan oleh semua pemain di lapangan, terutama untuk mengantar bola dari pemain belakang ke pemain depan.
5. Bagaimana cara mengatasi kesulitan dalam beherrschen teknik passing bawah?
Untuk mengatasi kesulitan dalam beherrschen teknik passing bawah, kamu bisa mencari bantuan dari pelatih atau temanmu yang lebih berpengalaman dalam bermain bola voli. Selain itu, latihan secara rutin dan terus-menerus juga dapat membantu memperbaiki teknikmu.