thinksecurityafrica.org
Servis Bawah dalam Bola Voli
Servis bawah merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan bola voli. Teknik ini dimulai dengan posisi awal pemain yang berdiri di belakang garis servis. Selanjutnya, pemain akan melakukan pukulan dengan posisi tangan dan kaki yang tepat untuk mengirim bola ke lapangan lawan.
Teknik Servis Bawah
Ada dua teknik servis bawah yang dapat dilakukan oleh pemain bola voli yaitu servis bawah pendek dan servis bawah panjang. Berikut penjelasan teknik servis bawah tersebut.
1. Servis Bawah Pendek
Teknik servis bawah pendek dilakukan dengan cara memukul bola dengan keras ke arah lantai di depan garis servis lawan. Teknik ini akan membuat bola sulit diantisipasi oleh lawan dan memberikan kesulitan bagi pemain lawan untuk melakukan serangan balik.
2. Servis Bawah Panjang
Teknik servis bawah panjang dilakukan dengan cara memukul bola dengan keras ke arah belakang garis servis lawan. Teknik ini lebih sulit dilakukan karena membutuhkan kekuatan dan akurasi yang tinggi, namun apabila dilakukan dengan tepat, servis bawah panjang dapat memberikan keuntungan bagi tim sendiri karena dapat menghasilkan poin langsung atau membuat kesulitan bagi lawan untuk melakukan serangan balik.
Teknik yang Harus Diperhatikan
Selain teknik servis bawah pendek dan panjang, terdapat pula beberapa teknik yang harus diperhatikan dalam melakukan servis bawah. Berikut adalah beberapa teknik yang harus diperhatikan.
1. Posisi Badan dan Kaki
Posisi badan dan kaki sangat penting dalam melakukan servis bawah. Pemain harus berdiri tegak dengan kaki yang sejajar dan sedikit membuka lebar. Selain itu, jangan lupa untuk mengambil jarak yang cukup dari garis servis.
2. Posisi Tangan
Posisi tangan yang benar adalah tangan yang digunakan untuk memukul bola berada di bawah bola, sedangkan tangan lainnya digunakan sebagai penyangga. Pukulan dilakukan dengan menggunakan bagian luar telapak tangan.
3. Gerakan Tubuh
Gerakan tubuh yang benar saat melakukan servis bawah adalah meluruskan lengan dan tubuh pada saat memukul bola, kemudian kembali ke posisi semula dengan cepat.
4. Mengatur Nafas
Sebelum melakukan servis bawah, pemain harus mengatur nafas dengan pernapasan yang dalam dan teratur. Hal ini akan membantu pemain untuk lebih tenang dan fokus saat melakukan pukulan.
Kesimpulan
Dalam permainan bola voli, servis bawah merupakan salah satu teknik dasar yang harus dikuasai oleh pemain. Dua teknik servis bawah yang harus diperhatikan adalah servis bawah pendek dan panjang. Selain itu, posisi badan, kaki, tangan, gerakan tubuh, dan pengaturan nafas juga sangat penting dalam melakukan servis bawah yang baik dan efektif.
FAQ
1. Apakah servis bawah sulit dilakukan?
Servis bawah memang membutuhkan teknik dan kekuatan yang tepat, namun dengan sering berlatih, servis bawah dapat dilakukan dengan mudah.
2. Apakah servis bawah penting dalam permainan bola voli?
Ya, servis bawah merupakan teknik dasar yang penting dalam permainan bola voli karena akan menentukan awal dari permainan.
3. Bagaimana cara meningkatkan teknik servis bawah?
Latihan terus menerus dan memperhatikan teknik yang benar adalah cara terbaik untuk meningkatkan teknik servis bawah.
4. Apakah servis bawah dapat menghasilkan poin langsung?
Ya, servis bawah dapat menghasilkan poin langsung apabila dilakukan dengan tepat dan kuat.
5. Apa yang harus dilakukan apabila servis bawah gagal?
Jangan khawatir apabila servis bawah gagal, tetap fokus dan mencoba lagi. Perbaiki teknik yang salah dan jangan mudah menyerah.